х Оризови палачинки БЕЗ глутен и БЕЗ млечни продукти | ecosem.bg

Оризови палачинки БЕЗ глутен и БЕЗ млечни продукти

Оризови палачинки БЕЗ глутен и БЕЗ млечни продуктиОризови палачинки БЕЗ глутен и БЕЗ млечни продукти

В една палачинка нутриентите са: 


Белтъчини: 9 грама

Мазнини: 7 грама

Въглехидрати: 9 грама 


Общо калории: 123 kcal


Продукти:


за четири броя палачинки


4 яйца 

4 супени лъжици оризово брашно


Приготвяне:


Разбийте яйцата на пяна с телена бъркалка.

Добавете оризовото брашно и разбъркайте добре.

Намажете тиган за палачинки с кокосово масло.

Изсипете от сместа и изпечете една палачинка, след това още една и така докато изпечете всичките четири броя.

След изпичане на палачинките по желание може да намажете с кокосово масло.

Приятен апетит!

 

« назад